Educar los sentimientos – Alfonso Aguiló Pastrana

La inteligencia emocional es una habilidad que se puede aprender y mejorar con la educación de los sentimientos. Así lo defiende el autor de este libro, Alfonso Aguiló Pastrana, que ofrece una serie de consejos prácticos para desarrollar el equilibrio afectivo y la madurez personal. El libro está dirigido a padres, educadores y cualquier persona interesada en conocerse mejor a sí misma y a los demás.

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Educar Los Sentimientos: Inteligencia emocional y equilibrio afectivo: 63 (Hacer Familia nº 63)
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Educar Los Sentimientos: Inteligencia emocional y equilibrio afectivo: 63 (Hacer Familia nº 63)
  • Educar Los Sentimientos: Inteligencia emocional y equilibrio afectivo: 63 (Hacer Familia nº 63)
  • Tapa blanda
  • SPANISH
  • Ediciones Palabra, S.A.

Ficha técnica

  • Autor: Alfonso Aguiló Pastrana
  • Temática: Psicología, educación, inteligencia emocional

Comentario del libro “Educar los sentimientos”

¿Qué es la inteligencia emocional?

La inteligencia emocional es la capacidad de reconocer, comprender y gestionar las propias emociones y las de los demás. Según el autor, esta habilidad es fundamental para el éxito personal y profesional, ya que influye en aspectos como la autoestima, la motivación, el optimismo, la constancia, el talento social y la felicidad. El autor se basa en las investigaciones de Daniel Goleman y Howard Gardner, entre otros, para explicar los diferentes tipos de inteligencia y cómo se relacionan con las emociones.

¿Cómo se puede educar los sentimientos?

Educar los sentimientos implica desarrollar una serie de hábitos que nos ayuden a regular nuestras emociones y a expresarlas de forma adecuada. El autor propone una metodología basada en cuatro pasos: observar, comprender, valorar y actuar. Cada uno de estos pasos requiere de una serie de estrategias que el autor describe con ejemplos y consejos. Por ejemplo, para observar nuestras emociones, el autor recomienda llevar un diario, practicar la atención plena y hacer un examen de conciencia. Para comprender nuestras emociones, el autor sugiere identificar las causas, los efectos y los matices de lo que sentimos. Para valorar nuestras emociones, el autor aconseja aplicar criterios éticos, morales y religiosos que nos orienten hacia el bien. Y para actuar según nuestras emociones, el autor plantea elegir la respuesta más adecuada, asumir las consecuencias y aprender de la experiencia.

¿Qué beneficios tiene educar los sentimientos?

Educar los sentimientos tiene múltiples beneficios para nuestra vida personal, familiar, social y profesional. El autor destaca que las personas que tienen una buena inteligencia emocional son más felices, más eficaces, más creativas, más resilientes, más empáticas y más solidarias. Además, el autor afirma que educar los sentimientos es una forma de acercarnos a Dios, ya que las emociones son un don divino que nos permite amar y ser amados.

Conclusión

El libro “Educar los sentimientos” de Alfonso Aguiló Pastrana es una obra muy recomendable para todos aquellos que quieran mejorar su inteligencia emocional y su equilibrio afectivo. El autor ofrece una visión integral y cristiana de la educación de los sentimientos, basada en la razón, la voluntad y la fe. El libro es de fácil lectura, con un lenguaje claro y sencillo, y con numerosos ejemplos y consejos que facilitan la comprensión y la aplicación de los contenidos. Se trata de un libro que invita a la reflexión, al autoconocimiento y al crecimiento personal.

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