Educar en la gratitud – Jeffrey J. Froh y Giacomo Bono
La gratitud es una virtud que nos ayuda a reconocer y valorar los dones que recibimos de Dios y de los demás. Sin embargo, en nuestra sociedad actual, muchas veces nos olvidamos de dar gracias y nos dejamos llevar por el egoísmo, la queja o la indiferencia. ¿Cómo podemos educar a nuestros hijos en la gratitud, para que sean personas felices, generosas y solidarias? Este libro nos ofrece una respuesta basada en la investigación científica y en la experiencia educativa.
- Educar En la gratitud (Educación y familia)
- Tapa blanda
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Ficha técnica
- Autor: Jeffrey J. Froh y Giacomo Bono
- Temática: Educación familiar y psicología positiva
Comentario del libro “Educar en la gratitud”
¿Qué es la gratitud y por qué es importante?
Los autores definen la gratitud como una emoción positiva que surge cuando percibimos que alguien nos ha hecho un favor desinteresado, y que nos motiva a devolver el bien recibido o a hacerlo extensivo a otros. La gratitud tiene múltiples beneficios para nuestra salud física, mental y espiritual, como demuestran numerosos estudios científicos. Por ejemplo, las personas agradecidas son más optimistas, resilientes, empáticas, altruistas, satisfechas y felices que las que no lo son. Además, la gratitud nos acerca a Dios, fuente de todo bien, y nos hace partícipes de su amor y de su providencia.
¿Cómo se puede fomentar la gratitud en los niños y jóvenes?
Los autores proponen una serie de estrategias prácticas para ayudar a los padres, educadores y profesionales a cultivar la gratitud en los niños y jóvenes, desde la infancia hasta la adolescencia. Algunas de estas estrategias son:
- Dar el ejemplo de ser agradecidos con Dios y con los demás, expresando verbalmente y con gestos nuestra gratitud.
- Crear un ambiente familiar y escolar que favorezca la gratitud, reconociendo los esfuerzos y logros de los hijos y alumnos, y evitando el materialismo, el consumismo y la comparación.
- Enseñar a los niños y jóvenes a reflexionar sobre las fuentes, los costes y los beneficios de los favores que reciben, y a valorar las intenciones y los sentimientos de quienes se los hacen.
- Animar a los niños y jóvenes a expresar su gratitud de forma creativa y personalizada, mediante cartas, dibujos, regalos, abrazos, etc.
- Promover el hábito de llevar un diario de gratitud, en el que se anoten las cosas por las que se sienten agradecidos cada día.
- Fomentar la participación en actividades de voluntariado y servicio a los demás, especialmente a los más necesitados.
¿Qué aporta este libro a la educación cristiana?
Los autores, que son profesores de psicología y expertos en gratitud, escriben desde una perspectiva laica, pero respetuosa con la fe cristiana. De hecho, citan varias veces al papa Francisco y a otros autores cristianos, y reconocen el valor de la oración y de la liturgia como expresiones de gratitud a Dios. Además, el libro está prologado por el cardenal Carlos Osoro, arzobispo de Madrid, quien destaca la importancia de la gratitud para la evangelización y la comunión eclesial. Así, este libro puede ser una herramienta útil para los padres y educadores cristianos, que quieren transmitir a sus hijos y alumnos el sentido de la gratitud como una actitud fundamental de la vida cristiana.
Conclusión
El libro “Educar en la gratitud” de Jeffrey J. Froh y Giacomo Bono es una obra interesante, amena y práctica, que nos invita a descubrir y a potenciar la gratitud como una virtud que nos hace más humanos y más cristianos. Se trata de un libro que combina la rigurosidad científica con la cercanía pedagógica, y que ofrece consejos y ejemplos concretos para aplicar en la familia, en la escuela y en la sociedad. Sin duda, un libro que nos puede ayudar a mejorar nuestra educación y nuestra felicidad.