El engañoso miedo a no estar a la altura – Roberta Milanese
“El engañoso miedo a no estar a la altura” de Roberta Milanese es una obra que aborda con maestría y profundidad uno de los problemas más comunes y paralizantes de nuestra sociedad actual: el miedo a no estar a la altura. Este libro no solo ofrece una visión clara y comprensiva de este fenómeno, sino que también proporciona herramientas prácticas y efectivas para superarlo, basándose en casos reales de intervención en el contexto de la Psicoterapia Breve Estratégica.
Ficha técnica
- Autor: Roberta Milanese
- Temática: Filosofía
“El engañoso miedo a no estar a la altura”
La raíz del miedo
Roberta Milanese explora cómo los estándares amplificados por las redes sociales han creado una epidemia de inseguridad. La autora describe cómo estos modelos de perfección afectan nuestras relaciones fundamentales: con nosotros mismos, con los demás y con el mundo que nos rodea. Este miedo a no estar a la altura se manifiesta en una serie de miedos secundarios, como el miedo a exponerse, a la impopularidad, al conflicto, al rechazo, a la inadecuación y al fracaso.
Casos reales y estrategias prácticas
El libro se enriquece con casos reales de intervención que ilustran cómo es posible resurgir del insidioso pantano del miedo a no estar a la altura. Roberta Milanese utiliza su vasta experiencia en Psicoterapia Breve Estratégica para ofrecer estrategias prácticas y recomendaciones fundamentales. Estas herramientas no solo son útiles para profesionales de la psicología, sino también para cualquier persona que desee mejorar su autoestima y manejar mejor sus emociones.
La construcción de la autoestima
Uno de los postulados esenciales del libro es que la autoestima no se hereda, se construye. Milanese enfatiza la importancia de trabajar activamente en la construcción de nuestra autoestima, ofreciendo una serie de recomendaciones y estrategias para lograrlo. Este enfoque práctico y accesible hace que el libro sea una guía valiosa para cualquier persona que busque superar sus miedos y alcanzar una mayor seguridad en sí misma.
Conclusión final
“El engañoso miedo a no estar a la altura” es una obra imprescindible para quienes buscan entender y superar los miedos que nos impiden alcanzar nuestro verdadero potencial. Roberta Milanese, con su estilo claro y accesible, nos ofrece una guía práctica y efectiva para enfrentar y superar estos miedos. Su enfoque basado en la Psicoterapia Breve Estratégica y su vasta experiencia en el campo hacen de este libro una herramienta valiosa tanto para profesionales como para el público en general.