Poder ser yo – Cynthia Hertfelder
La autoestima es un aspecto fundamental para el desarrollo personal y familiar. Sin embargo, muchas veces no sabemos cómo cultivarla, cómo transmitirla a nuestros hijos o cómo superar los obstáculos que nos impiden ser nosotros mismos. En este libro, la Dra. Cynthia Hertfelder nos ofrece una guía práctica y profunda para ayudarnos a descubrir y potenciar nuestra autoestima desde una perspectiva cristiana.
Ficha técnica
- Autor: Cynthia Hertfelder Tenreiro
- Temática: Educación familiar, psicología, espiritualidad
Comentario del libro “Poder ser yo”
¿Qué es la autoestima?
La autoestima es el conjunto de percepciones, pensamientos, sentimientos y valoraciones que tenemos sobre nosotros mismos. Es la forma en que nos conocemos, nos aceptamos y nos queremos. La autoestima influye en nuestra forma de relacionarnos con los demás, en nuestra capacidad de afrontar los problemas, en nuestra confianza y seguridad, en nuestro rendimiento y en nuestra felicidad.
Cynthia Hertfelder nos explica que la autoestima se forma desde la infancia, a partir de las experiencias que vivimos en el seno de la familia, el ambiente escolar, el grupo de amigos y la sociedad en general. Estas experiencias nos van transmitiendo mensajes sobre nuestro valor, nuestras capacidades, nuestras limitaciones y nuestras expectativas. Algunos de estos mensajes pueden ser positivos y favorecer nuestra autoestima, pero otros pueden ser negativos y dañarla.
¿Cómo se educa la autoestima en la familia?
La familia es el primer y principal agente educativo de la autoestima. Los padres tienen la responsabilidad y la oportunidad de ayudar a sus hijos a desarrollar una autoestima sana, que les permita ser ellos mismos y alcanzar su plenitud. Para ello, la autora nos propone una serie de pautas y consejos, basados en su experiencia como psicopedagoga y asesora familiar, que se pueden resumir en los siguientes puntos:
- Mostrar amor incondicional a los hijos, haciéndoles sentir que son queridos por lo que son y no por lo que hacen o tienen.
- Establecer un clima familiar de confianza, respeto, comunicación y afecto, donde los hijos se sientan escuchados, comprendidos y apoyados.
- Fomentar la autonomía, la responsabilidad, la iniciativa y la creatividad de los hijos, dándoles oportunidades para que tomen decisiones, asuman las consecuencias, expresen sus opiniones y desarrollen sus talentos.
- Ofrecer una educación integral, que abarque las dimensiones física, intelectual, emocional, social y espiritual de los hijos, y que les ayude a conocerse, valorarse y mejorar como personas.
- Transmitir una visión cristiana de la vida, que les haga descubrir su dignidad, su vocación y su misión como hijos de Dios y miembros de la Iglesia.
¿Cómo superar los obstáculos que nos impiden ser nosotros mismos?
A lo largo de nuestra vida, podemos encontrarnos con situaciones que nos dificultan ser nosotros mismos y vivir con una autoestima sana. Algunos de estos obstáculos son la inseguridad, el miedo, la culpa, el perfeccionismo, la comparación, la crítica, el fracaso, el rechazo, la soledad, etc. Cynthia Hertfelder nos ayuda a identificar y afrontar estos obstáculos, ofreciéndonos herramientas y recursos para superarlos. Algunos de estos recursos son:
- Practicar el autoconocimiento, el autocontrol y la autoaceptación, reconociendo nuestras fortalezas y debilidades, regulando nuestras emociones y actitudes, y valorando nuestra realidad con objetividad y optimismo.
- Desarrollar la asertividad, la capacidad de expresar nuestros derechos, opiniones, sentimientos y necesidades de forma respetuosa y honesta, sin agredir ni someterse a los demás.
- Cultivar la autoestima espiritual, la confianza en Dios que nos ama, nos perdona, nos acompaña y nos llama a la santidad, y que nos invita a vivir con esperanza, gratitud, humildad y generosidad.
Conclusión
“Poder ser yo” es un libro que nos ofrece una visión integral y cristiana de la autoestima, y que nos brinda una orientación práctica y eficaz para educarla y potenciarla en nosotros y en nuestros hijos. Se trata de una obra que combina la solvencia teórica con la cercanía y la claridad, y que nos anima a ser nosotros mismos, a descubrir y desarrollar nuestro potencial, y a vivir con plenitud nuestra vocación como hijos de Dios y miembros de su familia.